Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Brócoli dorado con salsa de atún
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 raciones
Składniki
Salsa de atún
-
100 g de aceite de girasol
-
100 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
-
2 cucharaditas de alcaparras
-
1 filete de anchoa en aceite
-
1 cucharadita de vinagre
-
25 g de agua
-
1 yema de huevo
-
1 pellizco de sal
Brócoli salteado
-
15 g de aceite de oliva
-
2 - 3 dientes de ajo laminados
-
2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
-
400 g de brócoli en ramilletes
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharadas de almendras laminadas tostadas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
861.6 mg
Białko
12 g
Kalorie
1590 kJ /
380 kcal
Tłuszcz
34.5 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
4.7 g
Węglowodany
8.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 min
Bastones de calabacín dorados (100 g)
15 min
Calabacín dorado (100 g) en cuartos
15 min
Pimientos dorados (100 g) en tiras
15 min
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1 godz. 30 min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 min
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35 min
Brócoli con salsa de garbanzos
30 min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 min
Tortilla con brócoli dorado y queso
20 min
Coliflor con pesto de pistachos
1 godz.
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 min