Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Buda bol con pollo
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz.
4 raciones
Składniki
Arroz
-
1000 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
20 g de aceite de oliva
-
250 g de arroz vaporizado
Pollo
-
250 g de pechuga de pollo en tiras de aprox. 3x6 cm
-
2 cucharadas salsa de soja
-
1 cucharada de aceite de oliva1 cucharada de aceite de sésamo tostado
Verduras
-
160 g de cogollos de Tudela en mitades a lo largo
-
100 g de cebolla roja en mitades
-
180 - 200 g de tomates pera pequeños
-
200 g de pepino sin las puntas
-
200 g de aguacate en mitades o en cuartos
-
120 g de zanahoria pelada
Salsa de yogur y cilantro
-
250 g de yogur natural
-
½ cucharadita de sal
-
3 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de mayonesa
-
7 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
4 cucharadas de anacardos tostados sin sal
-
2 ramitas de cilantro fresco (hojas) para decorar
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1847 mg
Białko
23.6 g
Kalorie
2634 kJ /
629 kcal
Tłuszcz
43.7 g
Błonnik
8.1 g
Tłuszcz nasycony
7.6 g
Węglowodany
39.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 min
Salmón en costra de tomate con arroz
30 min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 min
Tostas de crema de salmón y lombarda
20 min
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1 godz.
Hamburguesa de rape y salmón
45 min
Pappardelle con langostinos
30 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Pizza con pesto de pistachos, queso cremoso y mortadela
3 godz. 30 min
Pitas de pollo con verduras doradas
45 min
Lasaña 3.0
1 godz. 30 min