Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 10 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

8 Portionen

Składniki

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 105 mg

Białko 10 g

Kalorie 1332 kJ / 318 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Blitz-Frühstück 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Himbeer-Snack-Kugeln

Himbeer-Snack-Kugeln

55 min

Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

30 min

Apfel-Milchreis

Apfel-Milchreis

30 min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 godz. 10 min

Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum

Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum

50 min

Bananen-Honig-Porridge

Bananen-Honig-Porridge

10 min

Bananen-Haferflocken-Kekse

Bananen-Haferflocken-Kekse

30 min

Sommerporridge

Sommerporridge

25 min

Gerstenporridge

Gerstenporridge

25 min

Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse

Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse

50 min

Nurkorn-Brot

Nurkorn-Brot

13 godz. 30 min

Ruckzuck-Müsli

Ruckzuck-Müsli

5 min