Urządzenia i Akcesoria
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porții
Składniki
Legume gătite la aburi
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
fasole verde proaspătă (ex. fasole verde princess), în bucăți (3-4 cm)330 - 350 g
-
cartofi făinoși tăiați în bucăți (2 cm)600 g
-
țelină rădăcină tăiată în bucăți (2 cm)450 g
Pește și pastă de măsline negre
-
doradă fileuri 120 g fiecare, vezi recomandare)4
-
sare pentru asezonare
-
piper negru măcinat pentru asezonare
-
lămâie coaja și zeama1
-
măsline negre fără sâmburi200 g
-
sardine, file (opcjonalnie) în ulei8
-
căței de usturoi2
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele20 g
-
capere în oțet scurse40 g
-
zeamă de lămâie10 g
-
ulei de măsline extravirgin60 g
Dressing
-
ceapă roșie tăiată în jumătăți100 g
-
cățel de usturoi1
-
sare¾ linguriță
-
zahăr½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de floarea soarelui15 g
Finalizare
-
lapte320 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți60 g
-
nucșoară măcinată2 prize
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Sód
2166 mg
Białko
42 g
Kalorie
3130 kJ /
748 kcal
Tłuszcz
43 g
Błonnik
10.7 g
Tłuszcz nasycony
14 g
Węglowodany
56 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Păstrăv cu sos olandez
50 min
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Brak ocen
Trio de orez, pește și legume
35 min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1 godz.
Orez cu ciuperci și somon
30 min
Bolul cu ton și avocado
45 min
Păstrăv alla piemontese
1 godz.
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1 godz.
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 min
Salată cu avocado și crevete sotate
1 godz. 20 min
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
1 godz. 50 min
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 min