Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 porții

Składniki

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 155.9 mg

Białko 21.1 g

Kalorie 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Tłuszcz 10.7 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Guacamole

5 min

Prăjitură cu cremă de lămâie

40 min

Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess

45 min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 min

Chifle cu salată de crab

Brak ocen

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 min

Pastă de ouă cu ceapă verde

25 min

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2 godz.

Pui în stil indian

1 godz.

Toast cu avocado

7 godz.

Mille-feuille cu vanilie, caramel și nuci pecan

Brak ocen

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Brak ocen