Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Meatballs
- 5 garlic cloves
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 450 g minced pork
- 150 g minced beef
- 15 g breadcrumbs
- 15 g light soy sauce
- ½ tsp salt
- 1 egg
- ¼ tsp Tabasco ®
- 1 tsp freshly ground black pepper
- cooking oil, to grease
Tomato sauce
- 220 g onion, cut in pieces
- 60 g red capsicum, cut in pieces
- 60 g green capsicum, cut in pieces
- 60 g carrot, cut in pieces
- 3 garlic cloves
- 20 g olive oil, plus extra ½ tsp
- 100 g canned crushed tomatoes
- 100 g water
- ½ tsp salt
- ½ tsp freshly ground black pepper
- 1 sprig fresh basil, leaves only, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1360 kJ / 325 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Błonnik
- 1 g
Alternatywne przepisy
Mashed potatoes
50min
One Pot Chicken Pasta with Sweet BBQ-sauce
40 Min
Cooking White Rice
25 min
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50min
Meatballs with tomato sauce
45 min
Lamb stew
1 godz. 45 min
Beef Stew with Cauliflower Mash
2 godz.
Curry Shepherd's Pie
1 godz. 45 min
Shacha Sauce
1 Std. 10 Min
Beef and beer pie
1h 40 min
Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)
20 min
Oil Free Honey Soy Chicken Cubes
15min