Südafrikanisches Bohnen-Chutney

Südafrikanisches Bohnen-Chutney

3.4 5 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 7 godz.

2 Schraubgläser

Składniki

Wasser und etwas mehr zum Anmischen
600 g
breite, grüne Bohnen, frisch in Stücken (0,5 cm)
500 g
rote Zwiebeln halbiert
160 g
Knoblauchzehe
1
Curry
2 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Öl
30 g
Essig
150 g
Zucker
100 g
Salz
1 TL
Speisestärke
1 geh. TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Schraubglas

Sód 1197 mg

Białko 6 g

Kalorie 1950 kJ / 466 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 79 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Südafrika 5 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Blumenkohl-Hummus

35 min

Vegetarische Leberwurst

15 min

Grüner Kräuteraufstrich

25 min

Bohnenpüree

10 min

Paprikacreme

30 min

Kerniger Brotaufstrich

5 min

Weißwurstsenf

15 min

Kapern-Ei-Aufstrich

30 min

Champignon-Terrine

3 godz. 50 min

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10 min

Gurken-ThunVisch-Schiffchen

15 min

Vegane Leberwurst-Alternative

20 min