Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

3.6 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porții

Składniki

caju crud
50 g
apă pentru înmuiat

Ulei de cepșoară

cuburi de gheață
250 g
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
cepșoară
60 g
ulei de măsline extravirgin
150 g

Supa și crema de caju

căței de usturoi
1 - 2
ceapă galbenă tăiată în jumătăți
100 g
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi
3
ghee
80 g
apă
750 g
zeamă de lămâie
2 linguri
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
2 lingurițe
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri
250 g
mazăre tânără, congelată
300 g
conopidă tăiată în buchețele mici
200 g
sare
2 lingurițe
piper negru măcinat după gust (opțional)
gălbenușuri (opțional)
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 1531.4 mg

Białko 13.2 g

Kalorie 3018.3 kJ / 718.5 kcal

Tłuszcz 67.1 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 20.9 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Farfurii fistichii 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1 godz.

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 min

Salată de crudități

10 min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1 godz.

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40 min

Somon la aburi în stil asiatic

1 godz. 45 min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 min

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

1 godz. 10 min

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

1 godz.

Supă de ceapă

1 godz.

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30 min

Supă de roșii cu busuioc

40 min