Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.1 71 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 733 mg

Białko 17 g

Kalorie 769 kJ / 184 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Puffer! 15 Przepisów
Niemcy

Zeit für Zucchini 18 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Fisch-Tacos

45 min

Reis mit Meeresfrüchten

1 godz. 25 min

Pizza auf Gemüsespiralen

45 min

Rinderfilet Wellington

3 godz.

Weizenbier-Risotto mit Meeresfrüchten

45 min

Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme

45 min

Hirsecurry mit Hähnchen

40 min

Grilled Seafood Board

40 min

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Forelle

40 min

Himbeer-Pistazien-Muffins (Low Carb)

40 min

Thunfisch-Auflauf

45 min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 min