Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.1 77 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 733 mg

Białko 17 g

Kalorie 769 kJ / 184 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Puffer! 15 Przepisów
Niemcy

Zeit für Zucchini 18 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl

45 min

Bananen-Kokos-Suppe mit Garnelen

40 min

Lachs-Raclette-Pfännchen

1 godz. 30 min

Jerked Chicken-Tacos mit Ananas-Rotkohl-Salat und Koriander-Minz-Sauce

12 godz. 30 min

Surf & Turf Pizza mit Rucolacreme

1 godz. 40 min

Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola

45 min

Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat

1 godz. 30 min

Spargel in Rote-Bete-Crêpes mit pochierten Eiern

1 godz.

Karamellisierte Ananas mit Minzjoghurt

25 min

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

30 min

Summer Rolls mit Spargel und Garnelen

50 min

Auberginen-Röllchen mit Schinken

1 godz.