Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.1 76 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 733 mg

Białko 17 g

Kalorie 769 kJ / 184 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Puffer! 15 Przepisów
Niemcy

Zeit für Zucchini 18 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous

1 godz. 20 min

Zucchini-Monster

30 min

Brokkoli-Speck-Taler

45 min

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

15 min

Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

40 min

Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce

1 godz.

Forelle mit Brokkolipüree

40 min

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1 godz. 10 min

Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen

35 min

Champignon-Porree-Cremesuppe

30 min

Fischfrikadellen mit Bärlauch-Zitronen-Crème-fraîche

30 min

Ofentaler aus körnigem Frischkäse

45 min