Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 oz all-purpose flour
- 1 tsp paprika
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 3 oz panko bread crumbs
- 3 large eggs
- 2 oz Dijon mustard
- 16 oz French fries, frozen, shoestring cut
- non-stick spray oil, to spray fries and fish (opcjonalnie)
- 16 oz cod fillets, thawed if frozen
Tartar Sauce
- 8 ½ oz extra virgin olive oil
- 3 oz pickles, in pieces
- 1 oz shallots, in pieces
- 1 oz lemon juice
- 1 tbsp capers, drained
- 4 sprigs fresh dill fronds
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 2 egg yolks, from large eggs
- 1 lemon, cut into wedges
- malt vinegar
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 4374.8 kJ / 1045.6 kcal
- Białko
- 37.1 g
- Węglowodany
- 68.1 g
- Tłuszcz
- 69.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 12 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 1028.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Creamy Mushroom and Chicken Pasta
1 Std.
Berry Lemonade
10min
One Pot Ravioli Soup
30 Min
Orange Garlic Chicken with Rice
50 Min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice (Metric)
45min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Soy Chicken with Bok Choy
40 Min
Ham and Spinach Egg Wrap
40 Min
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5min
Chicken with Mashed Potatoes and Gravy
1h 10min
Meat Sauce
1h 45min