Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Panko (siehe Tipp)
- 10 g Koriander, frisch, und etwas mehr zum Garnieren
- 650 g Wasser
- 500 g Kürbis, in Stücken (ca. 2 cm)
- 750 g Süßkartoffeln
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 180 g Zwiebeln, halbiert
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, nach Wunsch entkernt
- 20 g Olivenöl
- 80 g Walnusshälften
- 3 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Curry
- 180 g Feta, grob zerbröselt
- 200 g Crème fraîche
- 30 g Ahornsirup
- 1 Zitrone, unbehandelt, 1 TL Schale fein abgerieben und 30 g Saft ausgepresst
- 300 g Kokosmilch
- Chiliflocken zum Bestreuen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2219 kJ / 530 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 49 g
- Tłuszcz
- 32 g
- Tłuszcz nasycony
- 15 g
- Błonnik
- 6.6 g
- Sód
- 1432 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30min
Süßkartoffel-Suppe mit Quitten
50min
Süßkartoffel-Reis-Topf
30min
Süßkartoffel-Spargel-Pizza
1h 30min
Dinkel-Mandel-Cookies
1h 30min
Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto
1h
Indischer Gemüsereis
1h
Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen
35min
Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)
45 min
Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Maronen
1h 30min
Kartoffel-Curry
30min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30min