Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 γρ. σουσάμι
- 1 βολβό φινόκιο (περίπου 200 γρ.), με το πράσινο μέρος του, σε μικρά κομμάτια
- 1 κόκκινο μήλο (περίπου 200 γρ.), σε κομμάτια
- 150 γρ. καρότα, σε κομμάτια
-
½
δέσμη μυρώνια, φρέσκα (μόνο με τα μαλακά κοτσάνια)
lub ½ δέσμη μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα) - 20 γρ. ελαιόλαδο
- 20 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- ¾ - 1 κ.γλ. αλάτι
- 2 πρέζες πιπέρι αλεσμένο
- 265 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, στραγγισμένα
- 100 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Białko
- 10.5 g
- Węglowodany
- 32.5 g
- Tłuszcz
- 14.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 8.8 g
- Sód
- 584.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας
Brak ocen
Μους καπνιστής πέστροφας
12 Std. 10 Min
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Brak ocen
Σαλάτα Waldorf σε φύλλα βελγικού αντίβ
30 Min
Τούρτα για τα 10 χρόνια Cookidoo
Brak ocen
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 Min
Ριζότο με μανιτάρια
30 Min
Νιόκι πατάτας και αρακά
1 Std.
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Πάστα σάλτσας γκρέιβι
Brak ocen
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 Min
Ριζότο ντομάτας
30 Min