Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα κατά μήκος σε φέτες (περίπου 0,5 εκ.)
- 500 γρ. φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 150 γρ. τυρί παρμεζάνα, κομμένο σε κομμάτια (3 εκ.)
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 150 γρ. γαρίδες, μικρές, καθαρισμένες
- 400 γρ. νερό
- 800 γρ. γάλα
- 80 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1 πρέζα αλάτι, ψιλό, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 πρέζα φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 πρέζα μοσχοκάρυδο, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Wartości odżywcze
- na 6 μερίδες
- Kalorie
- 12284 kJ / 2936 kcal
- Białko
- 304 g
- Węglowodany
- 152 g
- Tłuszcz
- 120 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μάφιν ομελέτας
30min
Φιλέτο πιπεράτο
Brak ocen
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 Min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Τράιφλ με αχλάδι και κάστανο
Brak ocen
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1 godz. 15 min
Τάρτα με φρούτα
2 godz. 40 min
Γάλα από φιστίκια κάσιους
Brak ocen
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Brak ocen
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1 godz. 15 min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45min