Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

4.4 18 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

800 g di acqua
200 g di riso jasmine
1 spicchio di aglio
20 g di olio di oliva
800 g di verdure miste a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
20 g di salsa di soia
1 cucchiaino di pepe nero macinato
130 g di seitan a fette (circa 5 mm)
20 g di olio di sesamo
10 g di cipollotto verde (opcjonalnie) a fette sottili (circa 2-3 mm)
1 cucchiaio di semi di sesamo (opcjonalnie) per servire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1291 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 1954 kJ / 467 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 68.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di fregula con verdure insaporite

1 godz. 10 min

Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita

30 min

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

30 min

Insalata di surimi e verdure alla giapponese

15 min

Buddha bowl riso, verdure e pollo

1 godz.

Korma di cavolfiore a Cottura Lenta

2 godz. 20 min

Pollo al curry con riso basmati

1 godz.

Verdure miste insaporite

30 min

Verdure miste insaporite per zuppe e stufati

25 min

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

40 min

Verdure a Cottura Lenta con sorgo e pesto di pomodori secchi

5 godz.

Caponata

1 godz. 30 min