Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cucharadita de salvado de avena
- 200 g de mango maduro en trozos
- 120 g de fresas congeladas
- 100 g de yogur griego
- 150 g de zumo de naranja
- 1 - 2 cucharaditas de miel (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 657 kJ / 157 kcal
- Białko
- 6.1 g
- Węglowodany
- 34.6 g
- Tłuszcz
- 0.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Sód
- 23 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido de plátano y yogur de vainilla
5 Min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 Min
Smoothie de fresas y mango
5 Min
Smoothie delicioso
10 Min
Smoothie light
10 Min
Smoothie saludable
10 Min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10 Min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 Min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 Min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 Min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 Min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 Min