Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 1 cățel de usturoi
- 2 - 3 bucăți lămâie, doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
- 2 lingurițe sare
- 70 g ulei de măsline extravirgin
- 400 g piept de pui file, fără piele, tăiat cuburi (2-3 cm)
- 2 lingurițe oțet de vin
- 1 linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță miere
- 1 priză piper negru măcinat
- 1210 g apă
- 100 g quinoa
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 150 g castraveți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 100 g avocado, doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Białko
- 27.3 g
- Węglowodany
- 17.9 g
- Tłuszcz
- 26.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.9 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 1219.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 min
Salată de somon și orez cu lămâie
40 min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Brak ocen
Supă de mere, păstârnac și curry
30 min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1 Std. 40 Min
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1j 20 menit
Budincă de migdale cu apă de trandafiri
1j 20 menit
Supă de mazăre
30 min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50min
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
Brak ocen
Risoni cu pui și pesto
35 Min