Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1220 kJ / 292 kcal
- Białko
- 26.5 g
- Węglowodany
- 34.1 g
- Tłuszcz
- 5.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 Min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35min
Băutură de migdale
8h 40min
Muesli cu mango
5 Min
Tocăniță de iepure (Gibelotte)
1h 35 min
Salată de orez
1 Std.
Batoane de pește
Brak ocen
Farfalle cu măsline și mozzarella
30min
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)
15 Min