Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 porții

Składniki

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Węglowodany 34.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Grătar, garnituri și sosuri 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli

Brak ocen

Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic

20 min

Mic dejun paleo

30 min

Pâine de soia cu semințe

Brak ocen

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 min

Dressing pentru salată italiană

Brak ocen

Pâine cu fructe uscate

2 godz. 55 min

Risoni cu pui și pesto

35 min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 min

Bile proteice Tort de morcovi

15 min

Paste cu lămâie

35 min

Cheesecake de Sf. Valentin

4 godz. 30 min