Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ζύμη μπριζέ
- 200 γρ. αλεύρι
- 80 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 60 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. αλάτι
Γέμιση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 300 γρ. φρέσκιες καρδιές αγκινάρας, σε κομμάτια
- 1 πρέζα αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 230 γρ. φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα, σουρωμένα και στραγγισμένα
- 20 γρ. σάλτσα σόγιας
- 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 20 γρ. ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι
- Wartości odżywcze
- na 1 φέτα
- Kalorie
- 1058 kJ / 253 kcal
- Białko
- 5.9 g
- Węglowodany
- 23.9 g
- Tłuszcz
- 14.9 g
- Błonnik
- 4.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1hod.
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1hod.
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 min.
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Brak ocen
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
Brak ocen
Κόκκινη, λευκή και μπλέ γρανίτα λεμόνι
Brak ocen
Μίνι γαλλική φοκάτσια
Brak ocen
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
7 Std. 5 Min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
Brak ocen
Νιόκι πατάτας και αρακά
1hod.
Κέικ με μήλα
50 min
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45min