Urządzenia i Akcesoria
Σουπιές
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
2 μερίδες
Składniki
-
σουπιές καθαρισμένες, πλυμένες (καθαρό βάρος 350-400 γρ.) (βλ. συμβουλή)700 γρ.
-
νερό540 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
κρεμμύδι30 γρ.
-
ελαιόλαδο35 γρ.
-
κόκκινο ξηρό κρασί80 γρ.
-
σακουλάκι μελάνι σουπιάς1
-
½ κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών½ κ.σ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
κόκκους μαύρου πιπεριού4
-
ξυλάκι κανέλας1 μικρό κομμάτι
-
γαρίφαλο ολόκληρο1
-
βαλσαμικό ξίδι (opcjonalnie)20 γρ.
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 2 μερίδες
Białko
67.1 g
Kalorie
2835 kJ /
681 kcal
Tłuszcz
40.8 g
Węglowodany
3.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1 godz.
Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1 godz. 20 min
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1 godz. 20 min
Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον
30 min
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20 min
Πάπια με δαμάσκηνα και espresso
30 min
Φλαούνες με αναρή
3 godz.
Μαγειρίτσα
1 godz. 5 min
Λαζαράκια
2 godz. 25 min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 godz. 30 min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 min
Χταπόδι στιφάδο
1 godz. 45 min