Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
10
g folhas de hortelã, frescas
lub 10 g folhas de manjericão fresco - 250 g iogurte natural
- ½ limão, somente o suco
- ½ c. chá de sal marinho
- 1 pitada de pimenta do reino em pó
- azeite, q. b. para temperar
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 151 kJ / 36 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 0 g
- Sód
- 39 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Folhados de Peru
Keine Bewertungen
Peru à Wellington com molho de pêssego
Keine Bewertungen
Pasta de grão de bico (homus)
40 min
Calabresa acebolada
20 min
Molho tártaro
10 min
Salada de quinoa com legumes
30min
Sopa de legumes versátil
50min
Molho de legumes para macarrão
40 min
Filé mignon suíno com molho mostarda
30min
Sopa de abóbora
35 min
Salmão em molho de cogumelo com batatas
50min
Quibe com molho de iogurte
1óra