Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.4 7 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

6 portions

Składniki

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 209 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Tłuszcz 13.2 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 63.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

30 min

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

72 godz. 30 min

Gnocchi with Courgettes

Gnocchi with Courgettes

20 min

Shiitake Teriyaki Dippers

Shiitake Teriyaki Dippers

45 min

Avocado Tomatillo Salsa

Avocado Tomatillo Salsa

10 min

Green smoothie

Green smoothie

10 min

Macadamia Tahini Spread

Macadamia Tahini Spread

5 min

Mango Chia Pudding

Mango Chia Pudding

4 godz. 10 min

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

40 min

Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

30 min

Skin glow detox juice

Skin glow detox juice

10 min

Smoky Paprika Tomato Dip

Smoky Paprika Tomato Dip

5 min