Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.5 8 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

6 portions

Składniki

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 209 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Tłuszcz 13.2 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 63.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Four Seed Power Smoothie

5 Min

Popcorn Prawns with Vegan Aioli and Cocktail Sauce

45 Min

Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats

8 Std. 10 Min

Greek Appetiser Tart

1 Std. 30 Min

Sunday Morning Breakfast Bake

1 Std. 15 Min

Dill and Feta Flatbread

1 Std. 20 Min

Potato and Rosemary Focaccia

2 Std. 35 Min

Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip

10 Min

Beetroot and Raspberry Smoothie

5 Min

Sweet Potato Cheesecake Bars

2 Std.

Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)

4 Std. 15 Min

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25 Min