Przejdź do głównej treści Szukaj
Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce
4.5 8 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • tapioca pearls
    20 g
  • water
    300 g
  • peanuts, roasted, salted
    50 g
  • toasted sesame seeds
    20 g
  • coconut oil for greasing
  • bananas halved lengthways
    800 g
  • lime freshly squeezed juice only
    1
  • brown sugar to taste
    3 - 4 pinches
  • maple syrup
    150 g
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
    5 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • coconut milk
    300 g
  • sugar
    40 g
  • cornflour
    5 g
  • fine sea salt
    ½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 209 mg
Białko 5.6 g
Kalorie 1649.5 kJ / 394.2 kcal
Tłuszcz 13.2 g
Błonnik 5.1 g
Tłuszcz nasycony 7.9 g
Węglowodany 63.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Seafood Rice

Brak ocen

Pineapple Carpaccio with Strawberry Sorbet

5.0(2)

20 min

Miso Whitefish with Green Beans and Chickpea Purée

3.4(11)

3 godz.

Watermelon Juice

4.6(32)

10 min

Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)

4.3(7)

50 min

Turmeric Latte

4.8(139)

10 min

Four Seed Power Smoothie

4.3(47)

5 min

Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad

4.7(26)

30 min

Orange and Pear Juice with Cinnamon

4.1(11)

5 min

Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

4.7(209)

20 min

Banana Milkshake with Honey

4.7(183)

5 min

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

4.7(60)

3 godz. 10 min