Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di farina di ceci + q.b.
- 70 g di olio di noci
- 80 g di acqua
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di cipolla, a metà
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 15 g di noci sgusciate
- 400 g di zucchine, a pezzi
- 100 g di formaggio vegano tritato (vedere consigli)
- 1 cucchiaio di miele
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1343 kJ / 321 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 28.4 g
- Tłuszcz
- 19.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 214.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Plumcake alle carote al Varoma
2h
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45min
Plumcake marmorizzato cocco e ricotta
2h
Tortilla di patate al vapore (TM6)
45min
Burger ceci e rucola
40min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1hod. 30min
Bulgur all'arancia con verdure (TM6)
1h
Bortellina
30min
Torta di castagne (senza glutine)
1hod. 30min
Focaccia uva e Taleggio (senza glutine)
Brak ocen
Zuppa cremosa di zucca e salvia
40min
Tortino di cioccolato con cuore morbido (senza glutine)
2j 30 menit