Urządzenia i Akcesoria
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 portie
Składniki
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
16 g
Kalorie
1477 kJ /
354 kcal
Tłuszcz
20 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
lagere GI
8 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Chicago deep dish-pizza
Brak ocen
Vegan Bolognese
50 min
Veganistische rollades met knoedels en rode kool
Brak ocen
Glutenvrije Mini Appeltaartjes (koolhydraatarm)
Brak ocen
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 min
Vegetarische bruine rijst
40 min
Gorgonzola-ijs met gebakken peren en geroosterde walnoten
14 godz. 15 min
Hainan kip met rijst, groentesoep, gestoomd ei
Brak ocen
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 godz.
Taboulé met quinoa en tonijn
40 min
Velouté met Marokkaanse smaken
35 min
Tajine van lam met abrikozen en honing
1 godz. 30 min