![Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f085cfa28efbfe204cce5ecf8dd62f63/Derivates/ac3240fb7077f7fec356ffeab6c6b61f435ae364.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Mandeln, blanchiert
- 1 Knoblauchzehe
- 230 g gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft, in Stücken
- 25 g Öl und etwas mehr zum Braten
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Couscous
- 300 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 600 g Hähnchenbrustfilets
- 100 g Babyspinat
- 250 g Cherrytomaten, halbiert
- 100 g Oliven, schwarz, entsteint
- 150 g Feta, grob zerbröselt
- 40 g Walnusshälften, grob gehackt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2980 kJ / 712 kcal
- Białko
- 50 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 38 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 921 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 Min
Puten-Enchilada-Auflauf
45min
Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing
50 min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30 min.
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30 min.
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50 min
Party-Couscous-Bowl
45min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 Min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min.
Tabouleh-Bowl
30 min.