Bifteki Bowl

4.2 22 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Zaziki und Konjak-Reis

Petersilie abgezupft
10 g
Knoblauchzehen
2
Salatgurken fest, halbiert, entkernt, in Stücken (3-4 cm)
350 g
Joghurt, 10% Fett
200 g
Quark
200 g
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
15 g
Kräutersalz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Konjak-Reis
600 g

Bifteki und Fertigstellung

Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehen
2
Hackfleisch, gemischt grob zerzupft
500 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Feta in Streifen (ca. 7 x 1 cm)
200 g
Öl zum Braten
Sojasauce
4 EL
Römersalat in feinen Streifen
200 g
Avocado in dünnen Scheiben
1
Zitrone in Spalten
½

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1.5 mg

Białko 44 g

Kalorie 3370 kJ / 805 kcal

Tłuszcz 63.3 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 7.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Very low Carb 5 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

1 godz. 20 min

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

40 min

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

40 min

Miso-Bowl

35 min

Burger-Bowl

30 min

Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat

45 min

Flammkuchen mit Guacamole und Steakstreifen

45 min

Oriental spiced chicken Wraps

45 min

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

40 min

Coleslaw mit gebratenem Hähnchen

30 min

Cheeseburger-Auflauf

55 min

Pita mit Hackbällchen

30 min