Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

4.6 45 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

Condimento

500 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
200 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
150 g di carote pelate e a cubetti (2 cm)
150 g di pisellini surgelati
30 g di cipolla
20 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Cous cous

acqua q.b. a raggiungere 600 g
1 pizzico di sale
300 g di cous cous precotto
10 g di olio extravergine di oliva
10 fili di erba cipollina fresca tritati
140 g di mais dolce in scatola ben scolato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 255.2 mg

Białko 8.8 g

Kalorie 1079.3 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 4.7 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 48.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il carrello di giugno 17 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Torta salata funghi e patate

1 Std. 30 Min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1 Std. 10 Min

Arrosto di tacchino con spinaci al limone

2 Std. 30 Min

Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles

1 Std.

Pesto di scarola e pecorino

15 Min

Filetti di pesce persico con caponata (Bimby Friend)

40 Min

Menù: Branzino, patate e carciofi e budino al cioccolato

50 Min

Insalata di ceci e coriandolo

40 Min

Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

40 Min

Tagliatelle con ragù di verdure (senza glutine)

30 Min

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45 Min

Bowl riso, salmone e avocado

30 Min