Semoule de couscous épicée

Semoule de couscous épicée

4.7 109 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café de graines de carvi
½ c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
20 g d'huile d'olive
200 g de semoule de blé dur
½ c. à café de sel
750 g d'eau
5 brins de coriandre fraîche (opcjonalnie) ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 246.3 mg

Białko 11.3 g

Kalorie 1706.8 kJ / 403.3 kcal

Tłuszcz 6.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 71.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mix and match III 29 Przepisów
Francja

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

40 min

Crème de petits pois au basilic, œufs durs et fondant citron

1 godz. 5 min

Couscous à l'agneau et semoule complète

1 godz. 35 min

Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat

40 min

Dorer légèrement des haricots verts

25 min

Faire sauter des poivrons

25 min

Rissoler 300 g de champignons frais

25 min

Rissoler 200 g de courgettes

20 min

Rissoler un mélange d'ail et d'oignons

20 min

Galettes de pomme de terre

45 min

Rougail dakatine, piment et coriandre

15 min

Sauce ail-ciboulette

5 min