Semoule de couscous épicée

Semoule de couscous épicée

4.7 83 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

de curry en poudre
1 c. à café
de graines de carvi
1 c. à café
de cannelle en poudre
½ c. à café
de coriandre en poudre
1 c. à café
de gingembre en poudre
1 c. à café
d'huile d'olive
20 g
de semoule de blé dur
200 g
de sel
½ c. à café
d'eau
750 g
de coriandre fraîche (opcjonalnie) ciselés
5 brins

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 403.3 kcal / 1706.8 kJ

Białko 11.3 g

Tłuszcz 6.5 g

Węglowodany 71.8 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Sód 246.3 mg

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