Palak Paneer mit Reis

Palak Paneer mit Reis

4.8 60 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Blattspinat, frisch
300 g
frischer Koriander Blättchen abgezupft
20 g
Cashewkerne
50 g
Knoblauchzehen
4
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben
20 g
Zwiebeln halbiert
250 g
Ghee (siehe Tipp)
25 g
25 g Butterschmalz
Paradeiser geviertelt
200 g
grüne Chilischoten, frisch entkernt, nach Geschmack
1 - 2
Muskat, gemahlen
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Garam Masala
1 TL
Zucker
2 Prisen
Salz etwas mehr zum Abschmecken
1 ½ TL
Jasminreis
250 g
Wasser
450 g
Öl
½ EL
Paneer Käse (siehe Tipp)
200 - 230 g
Joghurt 3,5 %Fett nach Geschmack
70 - 100 g
Zitronensaft zum Abschmecken

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 484 kcal / 2025 kJ

Białko 17 g

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 59 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Sód 912 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Durchs ganze Jahr mit dem Thermomix Friend® 30 Przepisów
Austria

Możesz także polubić...

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1 godz. 10 min

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

1 godz. 10 min

Paneer

Paneer

3 godz. 20 min

Kichererbsen Masala

Kichererbsen Masala

45 min

Butter Chicken mit Kürbis und Basmati-Wildreismischung

Butter Chicken mit Kürbis und Basmati-Wildreismischung

1 godz.

Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

45 min

Chana Masala

Chana Masala

45 min

Koriander-Naan

Koriander-Naan

1 godz. 15 min

Dhal

Dhal

40 min

Orientalische Falafel Bowl

Orientalische Falafel Bowl

1 godz. 50 min

Korma-Gemüse-Curry

Korma-Gemüse-Curry

25 min

Dal Makhani

Dal Makhani

1 godz. 15 min