Palak Paneer mit Reis

Palak Paneer mit Reis

4.8 60 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Blattspinat, frisch
300 g
frischer Koriander Blättchen abgezupft
20 g
Cashewkerne
50 g
Knoblauchzehen
4
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben
20 g
Zwiebeln halbiert
250 g
Ghee (siehe Tipp)
25 g
25 g Butterschmalz
Paradeiser geviertelt
200 g
grüne Chilischoten, frisch entkernt, nach Geschmack
1 - 2
Muskat, gemahlen
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Garam Masala
1 TL
Zucker
2 Prisen
Salz etwas mehr zum Abschmecken
1 ½ TL
Jasminreis
250 g
Wasser
450 g
Öl
½ EL
Paneer Käse (siehe Tipp)
200 - 230 g
Joghurt 3,5 %Fett nach Geschmack
70 - 100 g
Zitronensaft zum Abschmecken

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 484 kcal / 2025 kJ

Białko 17 g

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 59 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Sód 912 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Durchs ganze Jahr mit dem Thermomix Friend® 30 Przepisów
Austria

Możesz także polubić...

Paneer

Paneer

3 godz. 20 min

Kichererbsen Masala

Kichererbsen Masala

45 min

Rotes Linsen-Dal

Rotes Linsen-Dal

1 godz.

Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

45 min

Linsendal

Linsendal

35 min

Chana Masala

Chana Masala

45 min

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

35 min

Korma Paste

Korma Paste

1 godz. 15 min

Dal Makhani

Dal Makhani

1 godz. 15 min

Koriander-Kardamomreis mit verlorenen Eiern

Koriander-Kardamomreis mit verlorenen Eiern

50 min

Dhal

Dhal

40 min

Korma-Gemüse-Curry

Korma-Gemüse-Curry

25 min