Urządzenia i Akcesoria
Insalata di mare
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porzioni
Składniki
-
½ cucchiaino di pepe in grani
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate + i gambi
-
20 g di succo di limone (½ limone)
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di sale
-
100 g di vino bianco, secco
-
300 g di acqua
-
700 g di polpo fresco o decongelato, a pezzi
-
1000 g di molluschi conchigliferi (cozze, vongole, fasolari...)
-
300 g di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)
-
200 g di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)
-
300 g di insalata mista a foglie piccole (opcjonalnie)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
39.7 g
Kalorie
1402 kJ /
335 kcal
Tłuszcz
17.3 g
Błonnik
0.9 g
Węglowodany
5.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Frittelle di patate
45 min
Insalata di riso
1 godz.
Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato
10 min
Involtini di carne con verdure
1 godz.
Flammkuchen con patate
1 godz. 30 min
Pizza alle zucchine
1 godz. 45 min
Cozze in salsa di pomodoro piccante
45 min
Polpette di carne in salsa di funghi
35 min
Rotolo al prosciutto e formaggio
55 min
Fagottini di pollo con patate e verdure
55 min
Pizza di patate
1 godz. 10 min
Arrosto di lonza con purè di patate
1 godz. 30 min