Urządzenia i Akcesoria
Insalata di mare
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porzioni
Składniki
-
½ cucchiaino di pepe in grani
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate + i gambi
-
20 g di succo di limone (½ limone)
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di sale
-
100 g di vino bianco, secco
-
300 g di acqua
-
700 g di polpo fresco o decongelato, a pezzi
-
1000 g di molluschi conchigliferi (cozze, vongole, fasolari...)
-
300 g di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)
-
200 g di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)
-
300 g di insalata mista a foglie piccole (opcjonalnie)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
39.7 g
Kalorie
1402 kJ /
335 kcal
Tłuszcz
17.3 g
Błonnik
0.9 g
Węglowodany
5.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Impasto per pizza
1 godz.
Menù: risotto agli spinaci con insalata di carote e mele
Brak ocen
Crema al caffè
15 min
Scaloppine ai funghi
40 min
Insalata di mare
1 godz. 30 min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 min
Salsa al pomodoro
40 min
Torta della nonna
4 godz.
Pappardelle al forno con ragù di carne e ricotta
1 godz. 30 min
Risotto ai frutti di mare
1 godz. 15 min
Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione
Brak ocen
Ragù di carne alla bolognese
1 godz. 30 min