Urządzenia i Akcesoria
Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
-
frischer Mangold in Stücken (3 cm)150 g
-
Kohlrabi in Stücken (3 cm)350 g
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Salz5 - 7 Prisen
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Wasser500 g
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500 g Kürbisfleisch, in Stücken (2 cm)Süßkartoffeln geschält, in Scheiben (1 cm) ggf, halbiert500 g
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Paprikapulver¼ TL
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Lachsforellenfilets, ohne Haut in Streifen geschnitten400 g
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Joghurt40 g
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Senf1 TL
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Butter in Stücken100 g
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Kimchi250 g
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Dille, frisch Spitzen abgezupft1 Bund
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
600 mg
Białko
25 g
Kalorie
2027 kJ /
484 kcal
Tłuszcz
27 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
14 g
Węglowodany
36 g
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