Apfel-Sauerkraut-Salat

Apfel-Sauerkraut-Salat

4.0 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 Portionen

Składniki

rote Zwiebeln
200 g
Minzeblättchen, frisch
10
Äpfel entkernt, in Stücken
500 g
Zitronensaft
40 g
Hanföl
40 g
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Kümmel, gemahlen
½ TL
Zucker
2 Prisen
Hanfsamen, geschält
60 g
Sauerkraut
400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 443 mg

Białko 5 g

Kalorie 793 kJ / 190 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 19 g

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