![Wilde Smoothie-Shots Wilde Smoothie-Shots](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/20a1e8c2d0d0e88f96525e23eb90d41d/Derivates/03fd13ea988a90cd7a361cfcd54716c01691b08f.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Sauerkraut
- 200 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- 1 Scheibe Ingwer, frisch, 2-3 mm dick
- 4 - 5 Blättchen Zitronenmelisse, frisch
- 150 g weiße Weintrauben, kernlos
- 1 TL Walnussöl
- 150 - 200 g Wasser
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 280 kJ / 67 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 168 mg
Alternatywne przepisy
Playa del Sol
15 min
Frühstücks-Smoothie
15 min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10 min
Florida
10 min
Ingwerwürziger Karottensaft
10 min
Mango-Trauben-Shake
15 min
Eier mit Kräutersauce und Osterhasenkeksen
50min
Fruchtsaft mit Herbstobst
10 min
Karibischer Cocktail
15 min
Mango Island in the Sun
20min
Wassermelonen-Limonade
10 min
Karotten-Orangen Smoothie
5 menit