Przejdź do głównej treści Szukaj
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 107 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 29 g
Kalorie 3513 kJ / 839 kcal
Tłuszcz 36 g
Węglowodany 90 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

4.7(247)

35min

Weizen-Ofengemüse-Salat

4.7(719)

1h

Gado Gado Bowl

4.2(302)

1h

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

4.1(618)

35min

Süßkartoffel-Kumpir

4.5(389)

1h 30min

Curry-Reis mit Gewürzjoghurt

4.6(610)

45min

Warmer Cranberry-Gnocchi-Salat

4.6(253)

25min

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

3.7(93)

35min

Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen

4.6(371)

45min

Gefüllte Spinattortillas

4.2(62)

1h

Veggie-Ramen mit Ei

3.7(127)

2h 10min

Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten

4.4(144)

2h 50min