Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- olej, do natłuszczenia
Warstwa kefirowo-kokosowa
- 250 - 270 g mleczka kokosowego
- 25 g żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wariant)
- 250 g kefiru
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
Warstwa pomarańczowo-malinowa
- 250 g wody
- 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wariant)
- 25 g żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojonych na kawałki
-
125
g malin, świeżych
lub 125 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 245.1 kJ / 58.6 kcal
- Białko
- 2.6 g
- Węglowodany
- 6.9 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 0.6 g
- Sód
- 11.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 104 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4 godz. 45 min
Deser twarogowy z mango
15 min
Pieczone jabłka z twarogiem
50 min
Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
50 min
Babka kawowa z Varomy z solonym sosem karmelowym
3 godz.
Napój kokosowy
10 min
Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców
1 godz. 50 min
Gołąbki z kapusty włoskiej z kurczakiem i sosem warzywnym; Słodka zapiekanka z twarogiem i wiśniami
1 godz. 25 min
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM6)
3 godz. 20 min
Odwracany pudding z gruszkami i orzechami (TM6)
2 godz. 15 min
Satay z kurczaka po balijsku z marynowanymi warzywami (TM6)
1 godz.
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 min