Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

4.5 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

5 porzioni

Składniki

30 g di fiocchi di cocco
120 g di carote a pezzi
700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
40 g di fiocchi di avena
15 g di semi di chia

15 g di semi di lino
30 - 50 g di sciroppo di acero

30 - 50 g di miele
½ cucchiaino di curcuma in polvere
1 - 2 pizzichi di sale
½ cucchiaino di cannella in polvere
100 g di pancetta a pezzi
60 g di burro a pezzi
180 g farina integrale
2 uovo
10 g di erba cipollina fresca tritata (1-2 mm)
½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
¼ cucchiaino di sale
sciroppo di acero (opcjonalnie) servire
panna acida (opcjonalnie) per servire
cannella in polvere per spolverare

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 501.1 mg

Białko 15.7 g

Kalorie 1980 kJ / 473.2 kcal

Tłuszcz 26.5 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 13.1 g

Węglowodany 45.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un caldo inverno 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pastella per pancakes e waffles morbidi (senza glutine, senza uova e senza lattosio)

50min.

Crostata con fragole e lamponi, crema pasticcera e crema diplomatica (senza glutine) di Damiano Carrara

3hod. 30min.

Pavlova (vegan)

2hod. 45min.

Pancakes proteici

20min.

Pancake al farro con banane

30min.

Crêpes proteiche con burro di arachidi

30min.

Brownies dolci alle patate americane (vegan)

1hod.

Black burger

5hod.

Torta avena e frutta secca al Varoma

2hod.

Pokè bowl al salmone

35min.

Pancake (senza glutine e senza lattosio)

30min.

Pancake (senza lattosio)

35min.