Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 - 2 dátiles, deshuesados, al gusto
- 225 g de leche de almendras
- 1 pizca de sal fina
- 15 - 30 g de miel de maple, al gusto
-
115
g de coco fresco (la pulpa), en trozos
lub 50 g de coco rallado sin azúcar - 1 pieza de cúrcuma, fresca, pelada y en trozo (aprox. 5 cm)
- 1 pieza de jengibre, fresco y pelado (aprox. 2.5 cm)
- ¼ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
-
1
cdita de aceite MCT (ver tip)
lub 1 cdita de aceite de coco - 170 g de piña congelada
- 225 g mango, congelado
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Białko
- 3.1 g
- Węglowodany
- 41.3 g
- Tłuszcz
- 15.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 13.1 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 113.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido alto en proteína
10min
Jugo verde pre-work out
5min
Batido delicioso
10min
Levántate y brilla TM6
10min
Batido energizante
10min
Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida
6h 5min
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Leche de avena
30min
Smoothie antioxidante
5min
Bowl de smoothie verde
15min
Batido detox
10min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50min