Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark

4.9 8 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

8 unidades

Składniki

espelta em grão
50 g
farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento em pó p/ bolos
1 ½ c. chá de
sementes de linhaça
10 g
queijo quark magro
300 g
ovo
1
óleo vegetal
20 g
sal
1 c. chá de
Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 522.5 mg

Białko 12 g

Kalorie 886.1 kJ / 211.8 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 32.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Scones da Sena

20 min

Pão proteico de quark

1 godz.

Pão proteico

9 godz.

Pão de sementes e tâmaras

1 godz. 50 min

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8 godz.

Bolo de curgete em tabuleiro

45 min

Brownie de batata-doce

1 godz.

Bolacha de amêndoa low carb

40 min

Iogurte vegan de coco

12 godz. 25 min

Iogurte de soja com frutos silvestres

10 godz.

Papas de aveia com pera

10 min

Manteiga de amêndoa

5 min