Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark

4.9 8 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

8 unidades

Składniki

espelta em grão
50 g
farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento em pó p/ bolos
1 ½ c. chá de
sementes de linhaça
10 g
queijo quark magro
300 g
ovo
1
óleo vegetal
20 g
sal
1 c. chá de
Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar

Wartości odżywcze na 1 unidade

Kalorie 211.8 kcal / 886.1 kJ

Białko 12 g

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 32.3 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Sód 522.5 mg

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