Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 μερίδες

Składniki

φρατζολάκια, μπαγιάτικα σε κομμάτια
60 γρ.
σουσάμι
30 γρ.
κάρυ σε σκόνη
½ κ.γλ.
κάππαρη, τουρσί στραγγισμένη
20 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
φύλλα μαϊντανού, φρέσκα
20 γρ.
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
80 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
60 γρ.
αλάτι και ακόμα 1-2 πρέζες
1 ½ κ.γλ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα
20 γρ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και ακόμα 1-2 πρέζες
1 κ.γλ.
κόκκινο κραμπί σε κομμάτια
300 γρ.
μήλα ξεφλουδισμένα, καθαρισμένα, σε κομμάτια
150 γρ.
σπόρους κύμινου (αρτυσιά)
1 καλά γεμάτο κ.γλ.
μέλι
10 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
½ κ.γλ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
30 γρ.
φέτα
300 γρ.
αυγό
1
φυτικό λάδι
1 κ.σ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 1829.6 mg

Białko 17.5 g

Kalorie 2333.3 kJ / 557.7 kcal

Tłuszcz 40.4 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 14.5 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

1 godz. 30 min

Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια

20 min

Καρυδότουρτα με αμυγδαλωτό

1 godz. 20 min

Ροζ σκραμπλ

15 min

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25 min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 min

Μουσακάς νηστίσιμος

1 godz. 10 min

Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα

8 godz. 20 min

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2 godz. 45 min

Σαλάτα με παντζάρι

10 min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 min

Χιουνκάρ μπεγιεντί

1 godz. 5 min