Urządzenia i Akcesoria
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 16 godz.
6 porties
Składniki
-
gedroogde zwarte bonen350 g
-
water om te weken
Maïstortilla's
-
bloem200 g
-
maïsbloem200 g
-
zonnebloemolie15 g
-
water250 g
-
zout½ tl
Stoofpot van zwarte bonen
-
uien gehalveerd80 g
-
zonnebloemolie30 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
water of 1 cm boven bonenniveau850 g
-
paprika's, gemengd in plakjes200 g
-
1 tl gedroogde pepervlokkenchipotle chilipoeder1 tl
-
knoflookpoeder2 tl
-
gemalen komijn2 tl
-
gemalen koriander2 tl
-
gedroogde oregano2 tl
-
zout1 tl
-
kerstomaten gehalveerd250 g
-
gele maïsbloem om te bestrooien
-
zonnebloemolie2 tl
-
eieren6
-
limoen in partjes1
-
feta kaas verkruimeld100 g
-
koriander grof gehakt½ bos
-
avocado in plakjes (1 cm)1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
817.5 mg
Białko
17.2 g
Kalorie
2235.3 kJ /
534.3 kcal
Tłuszcz
23.9 g
Błonnik
9.5 g
Tłuszcz nasycony
6.1 g
Węglowodany
66.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Comfort Food
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Soja-bolognese met courgette noedels
50min
Chili non Carne
1h
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Nenhuma avaliação
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Nenhuma avaliação
Salade van cannellinibonen
Nenhuma avaliação
Salade van Aubergine en Paprika met Couscous
Nenhuma avaliação
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Nenhuma avaliação
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40min
Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing
Nenhuma avaliação