Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 lilky (cca 700 gramů)
- 2 stroužky česneku
- 50 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 1 čajová lžička římského kmínu, mletého
- 200 gramů řeckého jogurtu (100 gramů do pomazánky, 100 gramů na ozdobu)
- rukola
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 532 kJ / 127 kcal
- Białko
- 2.73 g
- Węglowodany
- 6.97 g
- Tłuszcz
- 9.73 g
- Błonnik
- 2.92 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Guacamole s kaviárem
10min
Olivová tapenáda
5 min
Dip se sušenými rajčaty a koriandrem
20min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10 min
Hummus s pečenou paprikou
5 min
Lilková pomazánka
50 Min
Hummus z červené řepy
10min
Červené pesto
5 min
Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem
1h 20min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 min
Béarnská omáčka
20min
Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo
1h 10 min