Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g Olivenöl
- 400 g Möhren, in Stiften (5 x 0,5 cm)
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 240 g)
- 2 TL Sesam
- 200 g Cherry-Tomaten
- 3 Stängel Minze, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 2 EL Zitronensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- 1 TL Senf, mittelscharf
- ¾ TL Salz
- ⅓ TL Pfeffer
- 1 Bund Rucola, grob zerzupft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1385 kJ / 331 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 6.7 g
- Sód
- 692 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mediterraner Dinkel-Salat
30min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1小时
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1小时
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30min
Kichererbsen-Salat
15 Min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1小时
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 Min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Mediterraner Graupensalat
50min
Power-Quinoa-Salat
45 Min