Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g Olivenöl
- 400 g Möhren, in Stiften (5 x 0,5 cm)
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 240 g)
- 2 TL Sesam
- 200 g Cherry-Tomaten
- 3 Stängel Minze, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 2 EL Zitronensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- 1 TL Senf, mittelscharf
- ¾ TL Salz
- ⅓ TL Pfeffer
- 1 Bund Rucola, grob zerzupft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1385 kJ / 331 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 6.7 g
- Sód
- 692 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20 min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40 min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 min
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 Min
Gemüsesalat mit Cashewsauce
2h 45 phút
Mediterraner Graupensalat
50 Min
Blumenkohl Tikka Masala
35 min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Mediterraner Dinkel-Salat
30 min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 Min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1 Std.