Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g quinoa
- 480 g water
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
lub 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled - ½ tsp salt (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 769.9 kJ / 184 kcal
- Białko
- 7.1 g
- Węglowodany
- 32.1 g
- Tłuszcz
- 3.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 6.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Basic Quinoa
35min
Quinoa and Seitan Poke Bowl
1h 40min
Rosemary Mashed Root Vegetables
45 min
Celeriac remoulade (Thermomix® Cutter, TM6)
10min
Dairy-free Cashew Nut Spread
12h 10min
Egg White Coconut Omelette
45 min
Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip
10min
Vegan Coconut Yoghurt
12h 15min
ABC Nut Butter
10min
Black Bean Houmous with Maize Chips
1 Std. 15 Min
Quinoa Salad
35min
Smooth Peanut Butter
5min