Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
- 6 medium eggs
- 2 Tbsp double cream
- 2 spring onions, cut in pieces (approx. 30 g)
- ½ tsp dried parsley
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 Tbsp olive oil
- 6 slices bacon, cut into 1 cm strips
- 80 g fresh spinach
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 930 kJ / 224 kcal
- Białko
- 15.8 g
- Węglowodany
- 0.4 g
- Tłuszcz
- 17.4 g
Alternatywne przepisy
Chicken and Warm Potato Salad
55min
Cheeseburger Quiche
50min
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55min
Tomato Basil Chicken Quiche
1 godz.
Warm Turkey and Green Bean Salad
35min
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1 godz.
Chicken and Spinach Lasagne
1 godz. 15 min
Devilled Chicken with Coleslaw
1h 45min
Low Carb Lasagne
1h 30min
Broccoli and Bacon Tarts
45 min
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30 min
Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing
15min