Soufflé au thon

Soufflé au thon

3.2 6 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions

Składniki

  • de beurre et un peu pour le moule
    40 g
  • de gruyère coupé en morceaux
    50 g
  • de farine de blé
    40 g
  • de lait
    300 g
  • œufs
    4
  • de thon en boîte au naturel émietté
    200 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 361.5 kcal / 1507 kJ
Białko 27.3 g
Tłuszcz 23.3 g
Węglowodany 10.8 g
Błonnik 0.5 g
Tłuszcz nasycony 12.8 g
Sód 618.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...