![Low-Carb-Nudel-Bowl Low-Carb-Nudel-Bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8ba373c01983e559313f174ca2428c60/Derivates/6e82584624649543c537a5970645dd4376a64eb9.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g Shirataki-Nudeln (Konjak-Nudeln)
- 200 g Wasser und etwas mehr zum Abspülen
- 50 g Schalotten, halbiert
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- ½ Bund Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Möhre (80-100 g), in Stücken
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 50 g Ketchup, light
- 10 g Sambal Oelek
- 250 g Rinderhackfleisch
- 2 EL Öl
- Pfeffer zum Würzen
- Salz zum Würzen
- 100 g Zuckerschoten, längs halbiert
- 100 g rote Paprika, in Streifen (5 mm)
- 30 g Ketjap Manis
- 30 g Tomatenmark
- 20 g Speisestärke
- 1 TL brauner Zucker
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1723 kJ / 411 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 27 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 856 mg
Alternatywne przepisy
Zoodle-Suppe
40 Min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 Min
Gurken-Sushi
20 dk
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45 Min
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40 Min
Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles
55 dk
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Low Carb Puten-Döner
50 Min
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min
Tabouleh-Bowl
30min