Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 - 400 g Garnelen, roh, geschält
- 35 g Öl und etwas mehr zum Braten
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 1 ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 EL Zitronensaft
- 1030 g Wasser
- 180 g Wildreismischung (Wild- und Langkornreis, Garzeit 15-20 Min.)
- 600 g Ananasstücke, frisch (2-3 cm)
- 4 - 5 Pfirsiche, in Spalten
- 3 - 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 20 g Himbeeressig
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 EL gehobelte Mandeln, nach Wunsch geröstet, zum Bestreuen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2040 kJ / 488 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 72 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 8.2 g
- Sód
- 1564 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 Min
Asiatisches Pilaw mit Garnelen
45 Min
Khao Pad (Gemüsereis)
1 godz. 30 min
Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis
45 Min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45 Min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1 Std.
Kantonesischer Garnelen-Reis
50 Min
Garnelen mit Gemüse und Reis
45 Min
Gurken-Wirsing-Salat mit Sesam-Hähnchen
30 min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 min
Karibisches Garnelencurry
30 min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 min