Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g semințe de susan
- 2 lingurițe semințe de chimion
- 300 g mazăre congelată
- 90 g ulei de măsline, plus pentru stropit
- 60 g apă
- 2 lingurițe zahăr (opcjonalnie)
- 30 g zeamă de lămâie
- 2 căței de usturoi
- 30 g iaurt grecesc
- 1 cutie de conservă fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
- sare, după gust
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1070 kJ / 256 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Supă cremă de dovlecei
25 Min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1óra
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45p
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40p
Supă cremă de roșii
25 Min
Smoothie de pepene galben, la bol
50p
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50p
Smoothie cu nectarine
Brak ocen
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1óra
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
Brak ocen
Pizza-curcubeu cu legume
1 Std. 40 Min
Paste cu legume
45p