Urządzenia i Akcesoria
Humus cu mazăre și fasole
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
6 porții
Składniki
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opcjonalnie)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
6 g
Kalorie
1070 kJ /
256 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
13 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tzatziki
20 min
Guacamole
5 min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10 min
Sos de ciuperci
20 min
Sos alb (fără alergeni)
Brak ocen
Pesto
10 min
Brioșe Lasagna
Brak ocen
Sos de mere
Brak ocen
Cremă de brânză de capră și bob
Brak ocen
Smântână
Brak ocen
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 min
Dressing cu afine și oțet balsamic
Brak ocen