Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de agua
- 150 g de ejotes
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de vinagre blanco
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal
- 80 g de aguacate, en cubos
- 250 g de frijoles bayos cocidos, escurrido
- 200 g de atún en aceite, escurrido
- 100 g de jitomates cherry, en mitades
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Białko
- 20.4 g
- Węglowodany
- 20.5 g
- Tłuszcz
- 20.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 6.1 g
- Sód
- 513.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoto verde
40 min
Ensalada de chícharos con jamón y huevo - Pollo con salsa de mostaza y vegetales
45 Min
Pasta fresca de chile ancho
40 min
Burrito bibimbap
45 Min
Ensalada tibia de papas (Pelar)
45 Min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Pasta con pesto y pollo
30 Min
Ensalada de quinoa con pesto de cilantro
25 Min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 Min
Plateada al jugo
3h 40min
Pastel de papas con pino de berenjenas
1h 20min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 min