Urządzenia i Akcesoria
Hirsecurry mit Hähnchen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Öl30 g
-
rote Paprika in Würfeln (ca. 2 cm)100 g
-
Zwiebeln in Würfeln (ca. 2 cm)100 g
-
Curry2 TL
-
Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver½ TL
-
Hähnchenbrustfilet, mit oder ohne Haut in Stücken (ca. 2 cm)200 g
-
Hirsekörner200 g
-
Erbsen, TK80 g
-
Wasser600 g
-
Sojasauce20 g
-
Salz1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Koriander gehackt, zum Garnieren
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
891 mg
Białko
19 g
Kalorie
1489 kJ /
356 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
6.7 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
44 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gedämpftes Gemüse mit Blumenkohlreis und Sauce
40 min
Rote-Linsen-Protein-Salat
25 min
Ratatouille-Eintopf mit Halloumi
30 min
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50 min
Caprese-Omelette
30 min
Spaghetti-Salat im Glas
35 min
Zucchini-Kartoffel-Parmigiana
1 godz. 15 min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1 godz.
Eier-Curry
45 min
Low Meat Bolognese
1 godz.
Veganer spanischer Reiseintopf mit Kichererbsen
13 godz. 30 min
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 min